Le but principal du Pilates est de renforcer les muscles profonds du corps — notamment ceux du centre (le caisson abdominal, le bassin et la colonne vertébrale) — pour améliorer la posture, stabiliser le tronc et assurer un bon équilibre musculaire

N’hésitez pas à venir nous rejoindre le samedi de 11h00 à 12h00.